فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اخبار العصر فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة ننشر لكم في موقع اخبار العصر جديد الاخبار واهمها فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة، وهذا الخبر منقول من اليوم السابع المنشور اليوم بعنوان فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة.
تابع تفاصيل جميع الاخبار في انحاء الوطن العربي، انت تقرأ الان تفاصيل فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة.


كتبت نهير عبد النبى

البطاطس من الأطعمة التى يعشقها الكثيرون نظرا لمذاقها الطيب وطرق الطهى المتعددة لها ، فضلا عن ذلك فإن البطاطس تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.

ووفقا لما ذكره موقع organicfacts فأن البطاطس تحتوى على (كربوهديرات،فيتامين سى،بوتاسيوم، فسفور،مغنسيوم)،ومن فوائدها على الصحة

فوائد البطاطس على الصحة
 

1:من أفضل الأطعمة التى تساعد على تعزيز زيادة الوزن وعلاج النحافة،  حيث إنها تحتوى على الكربوهديرات والبروتين وبعض الفيتامينات المغذية للجسم. 

2: تحتوى على نسبة عالية من الكربوهديرات التى تساعد على تسهيل عملية الهضم، وحماية المعدة من الاضطرابات وعسر الهضم.


بطاطس

 

3:تحتوى البطاطس على فيتامين سى وبى وبعض المعادن التى تساعد على علاج مشاكل البشرة مثل البثور والحبوب، وذلك عن طريق تطبيق البطاطس المهروسة مع العسل الأبيض على البشرة .

4:تعالج الالتهابات والفيروسات وتعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الأمراض والعدوى.

5:تساعد على علاج أمراض الروماتيزم والتهابات المفاصل والعضلات نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم والمفاصل.

بطاطس مهروسة
بطاطس مهروسة

 

6:أثبتت بعض الأبحاث أن البطاطس تحتوى على خصائص مضادة للأورام والتالى فهى تحمى الجسم من الاصابة بالسرطان  بجميع انواعه .

7:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وتحمى الجسم من الجلطات والغيبوبة.

 

 

البطاطس
البطاطس

 

 


شكرا لمتابعينا الكرام فقد تابعتم خبر فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة , تم نقله وجلبه من موقع اليوم السابع, وبالتالي فإن هذا الخبر يعتبر منقول من مصدره ولا يتحمل موقع أخبار العصر أي مسئولية عن فوائد البطاطس لصحة الجسم والبشرة وإنما تقع المسئولية على مسئولي موقع اليوم السابع . ولتصلكم أخر الاخبار تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي اسفل الصفحة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق