هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اخبار العصر هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟ ننشر لكم في موقع اخبار العصر جديد الاخبار واهمها هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟، وهذا الخبر منقول من اليوم السابع المنشور اليوم بعنوان هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟.
تابع تفاصيل جميع الاخبار في انحاء الوطن العربي، انت تقرأ الان تفاصيل هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟.


كتبت- نورا طارق

بدخول فصل الشتاء نحتاج إلى تناول بعض المشروبات والوجبات الغذائية الساخنة لمحاربة برودة الطقس والشعور بالدفء، مما يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسى .

وأوضح  الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، أنواع الطعام التى تساعد على الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء مثل الوجبة الشهيرة، وهى العدس التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين والنشويات، كما تحتوى على فوائد صحية عديدة للجسم منها الوقاية من الإصابة بأمراض القلب لاحتوائها على ألياف غذائية غير قابلة للذوبان، لأنها تؤدى إلى انخفاض نسبة الكولسترول فى الدم .


 

وأضاف أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، فى تصريحات لـ"اليوم السابع ":"الأطعمة التى تساعد على تدفئة الجسم أيضاً هى البطاطا التى تحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم مثل فيتامين "أ"، لكن يفضل تناول شريحة منها لأن الإكثار منها يسبب السمنة ، أما عن المشروبات الساخنة فيفضل تناول حمص الشام الذى يعتبر من البقوليات فهو غنى بالبروتين والنشويات لذلك يعتبر مهما لصحة الإنسان.

11046559_1161646887197400_1172881173653011805_n

 

 

 

شكرا لمتابعينا الكرام فقد تابعتم خبر هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟ , تم نقله وجلبه من موقع اليوم السابع, وبالتالي فإن هذا الخبر يعتبر منقول من مصدره ولا يتحمل موقع أخبار العصر أي مسئولية عن هل هناك أطعمة تساعد فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء؟ وإنما تقع المسئولية على مسئولي موقع اليوم السابع . ولتصلكم أخر الاخبار تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي اسفل الصفحة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق